Gemeente Kortemark

Uitleendienst stappenteller

10.000 stappen per dag (8000 voor 65+) zetten je op weg naar een betere gezondheid. Zelfs als je dit aantal stappen nog niet bereikt, is elke vordering een winst: elke stap telt!

Met behulp van een stappenteller en de registratietool www.10000stappen.be kun je online een stappendagboek bijhouden. Alle waarden worden automatisch berekend. Je ontvangt beweegtips per mail. via leuke uitdagingen kun je je eigen grenzen verleggen. Geen zin om alleen te stappen? Nodig vrienden of collega's uit om samen in een groep te stappen. Organisaties kunnen elkaar zelfs uitdagingen en bedrijven kunnen deelnemen aan de VLB-stappencompetitie.

Goed nieuws is ook: niet enkel stappen zetten telt: ook fietsen, zwemmen, fitnessen/buik-, bil- en armspieroefeningen doen, surfen, skiën, ... dragen hun steentje bij om aan je gezond streefdoel te komen. 
Het is wel belangrijk (en waarheidsgetrouw) dat je bij deze activiteiten de stappenteller afdoet.
Elke 10 minuten extra beweging telt voor 1500 stappen in je totale aantal stappen voor een dag. Aarzel dus niet en registreer je. Als je volhoudt, wordt het een leuke gewoonte!

De stappenteller kan je gratis ontlenen in het Sociaal Huis voor 1 of 2 weken.
Je betaalt enkel 16 euro als waarborg. 

Praktisch

Vrijetijdsloket

Torhoutstraat 9
8610 Kortemark

Tel. 051 56 61 08