Gemeente Kortemark

Stappenteller: lenen bij het Sociaal Huis

Elk jaar neemt onze gemeente deel aan de Stappenclash van Logo. 10.000 stappen per dag zetten (of 8.000 voor 65-plussers) helpt je op weg naar een betere gezondheid. Zelfs als je dat aantal stappen nog niet bereikt, is elke vordering een winst: elke stap telt!

Stappendagboek

Met behulp van een stappenteller en de registratietool www.10000stappen.be kun je online een stappendagboek bijhouden. Alle waarden worden automatisch berekend. Je ontvangt beweegtips per mail. Via leuke uitdagingen kun je je eigen grenzen verleggen. Geen zin om alleen te stappen? Nodig vrienden of collega's uit om samen in een groep te stappen. Organisaties kunnen elkaar zelfs uitdagen.

Niet enkel stappen zetten telt. Ook fietsen, zwemmen, fitnessen/buik-, bil- en armspieroefeningen doen, surfen, skiën... dragen bij om aan je gezond streefdoel te komen. Het is wel belangrijk (en waarheidsgetrouw) dat je bij deze activiteiten de stappenteller niet draagt.

Elke 10 minuten extra beweging telt voor 1.500 stappen in je totale aantal stappen voor een dag. Aarzel dus niet en registreer je. Als je volhoudt, wordt het een leuke gewoonte!

Gratis uitproberen?

De stappenteller kan je gratis ontlenen in het Sociaal Huis voor 1 of 2 weken. In het document in bijlage vind je ook een oplijsting van de verschillende soorten stappentellers, apps en activity trackers die er tegenwoordig al op de markt zijn.

Praktisch

Sociaal Huis

Maatschappelijke zetel en correspondentieadres : Stationsstraat 68 – 8610 Kortemark.

De burelen van het Sociaal Huis bevinden zich in De Roende in de Hospitaalstraat 31 – 8610 Kortemark.

Tel. 051 57 55 73

Openingstijden

VANWEGE CORONAMAATREGELEN VOORLOPIG ENKEL NOG OP AFSPRAAK

iedere werkdag van 9 tot 12 u.
's Namiddags op afspraak.